Skakanka – nie tylko dla dzieci i bokserów

Okazuje się, że zabawka, która pewnie każda dziewczynka miała w dzieciństwie może się okazać jej wielką przyjaciółką w dorosłym życiu. Chodzi oczywiście o skakankę.Okazuje się, że warto ja przynieść ze strychu lub garażu, ukraść córce lub po prostu kupić. O tym, że skakanie na skakance daje efekty wiedza choćby bokserzy, którzy skacząc rozgrzewają się przed walką. Robią to szybko i intensywnie i to nie tylko rozgrzewa, ale i wzmacnia kondycje i koordynację ruchów.

łyżwy figurowe

Działa także bardzo pozytywnie na figurę, co powinny wziąć pod uwagę panie, którym zależy na tym, aby mieć piękne ciało. Kilka minut dziennie na skakance daje naprawdę doskonałe efekty. Każde koleje podejście do skakania wydaje się być łatwiejsze, bo i kondycja jest coraz lepsza. Oczywiście czasem możemy się zasapać i oczywiście spocić, ale to tylko oznacza, że podchodzimy do ćwiczeń poważnie. Zanim więc nadejdzie wiosna spróbujmy, jeśli to możliwe, skakać w domu lub na sali gimnastycznej, a kiedy zrobi się ciepło wyjdźmy ze skakanką na dwór i poczujmy się młodo i beztrosko.